Train je veerkracht

Zoals je een spier traint, kan je ook je veerkracht trainen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat veerkrachtige mensen vaak optimistischer zijn, problemen in een ruimer perspectief zien, zichzelf doelen stellen, afleiding zoeken en focussen op dingen waar ze blij van worden en langer en gezond leven. Veerkracht is meer dan omgaan met stress en tegenslag, het is niet enkel ‘terugveren’. ... Uitgebreide informatie
Zoals je een spier traint, kan je ook je veerkracht trainen. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat veerkrachtige mensen vaak optimistischer zijn, problemen in een ruimer perspectief zien, zichzelf doelen stellen, afleiding zoeken en focussen op dingen waar ze blij van worden en langer en gezond leven. Veerkracht is meer dan omgaan met stress en tegenslag, het is niet enkel ‘terugveren’. Veerkracht is ergens sterker uitkomen, doorgroeivermogen creëren. Tijdens deze training/lezing ontdekken we samen 10 manieren om je veerkracht te versterken en zo te werken aan je vitaliteit en welzijn. 
Inschrijven is noodzakelijk uiterlijk 10 dagen voor de start van de activiteit.

In samenwerking met DC 't Lammeken

Begeleiders: Tatiana Demesmaeker

Bron: UiTinVlaanderen.be

DC 't Lammeken
Lamstraat 23, 9100 Sint-Niklaas
donderdag 1 oktober 2020 van 14:00 tot 16:00
Gezondheid en zorg
€ 4.0 Basistarief: 4,00 €; Met korting - 3.00: 3,00 €
waas-en-dender@vormingplus.be
Fax: 03 775 44 84