Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga is anders dan de klassieke hatha yoga. De houdingen worden dynamisch uitgevoerd. In andere woorden, je bent actief bezig! De synchronisatie van adem en beweging is hierbij zeer belangrijk. Doordat de asana’s (houdingen) achter elkaar uitgevoerd worden ervaar je als het ware een “flow”. Vinyasa yoga, variatie & uitdaging centraal In tegenstelling tot de vaste lessenserie van ... Uitgebreide informatie
Vinyasa yoga is anders dan de klassieke hatha yoga. De houdingen worden dynamisch uitgevoerd. In andere woorden, je bent actief bezig! De synchronisatie van adem en beweging is hierbij zeer belangrijk. Doordat de asana’s (houdingen) achter elkaar uitgevoerd worden ervaar je als het ware een “flow”.

Vinyasa yoga, variatie & uitdaging centraal

In tegenstelling tot de vaste lessenserie van Ashtanga yoga is elke Vinyasa yoga les anders. Het is steeds een ontdekking. Elke les wordt er rond een bepaald thema gewerkt. We starten de les met pranayama (ademhaling) en opwarming en sluiten af met een korte
meditatie. Deze vorm van yoga is geschikt voor mensen die houden van een uitdaging en graag wat zweten tijdens de les.

De voordelen van Vinyasa yoga

Je lichaam wordt sterker en soepeler.
Je gedachtenstroom wordt even stilgelegd.
Je zal enkel nog mee vloeien met de bewegingen.
Verbetering van je ademhaling
Goed voor je conditie

Bron: UiTinVlaanderen.be

Yoga op Maat
Casinostraat 15, 9100 Sint-Niklaas
Van 19 februari 2018 tot 7 januari 2019 (ma van 20:15 tot 21:15, di van 20:15 tot 21:15, wo van 20:15 tot 21:15,
Fitness, gymnastiek, dans en vechtsport
€ 10.0 Basistarief: 10,00 €
yoga op maat